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『 背起來』
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正確掌握低GI,飲食控制事半功倍!
2022-10-27
血糖值
胰島素
血糖
近年來日本風行的低胰島素減肥法,其實就是「低 GI 飲食減肥法」。GI 是升醣指數(Glycemic Index),簡單來說就是一種食物「造成血糖
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